Piedāvāju izglītojoši izklaidējošu nodarbību
VESELUMS KĀ DZĪVESVEIDS
ar vizuālu prezentāciju. Ilgums 2 x 50 min. Pielāgojama dažādām auditorijām no 15 gadiem līdz neierobežotam vecumam.
“Attieksmes maiņa, kāda šeit tiek vienkārši un secīgi aprakstīta caur autora personīgo pieredzi, pirms vairāk kā desmit gadiem palīdzēja man pašam onkoloģiskas diagnozes laikā. Vajadzīgs stāsts tiem, kuri vēlas nostāties savā pusē, pilnvērtīgāk baudīt tagadnes mirkli un nostiprināt veselību.”
Rūdolfs Cešeiko, Zinātņu Doktors Medicīnas un Veselības zinātnē
“Jūtos saņēmusi nozīmīgu emocionālu atbalstu.”
Zinaīda Sprance, ģimenes ārste
Pie manas ģimenes ārstes kabineta ir zīmīte “Šeit esam mēs trīs – es – dakteris, tu – slimnieks un slimība. Kurā pusē tu nostāsies, tā ari uzvarēs.”
Es tur bieži gāju, jo veselība nekādi neturējās. Gaidīdams savu kārtu, lasīju to zīmīti atkal un atkal uz priekšu un atpakaļ, līdz kādā brīdī uzdevu sev jautājumu – ko tas īsti nozīmē – būt savā pusē.
Sāku to pārdomāt, interesēties. Lasīju grāmatas, klausījos lekcijas, sarunājos ar profesionāļiem – ārstiem, skolotājiem. Tas, kas pamazām atklājās, mani ļoti pārsteidza.
Sāku saskatīt negaidīti daudz dažādu veidu, kā vēršu vardarbību pats pret sevi, un esmu pie tā tik ļoti pieradis, ka tas šķiet – normāli.
Nespēja sevi pieņemt, sevis vainošana, savu vajadzību neatzīšana, greiza, pavirša izpratne par vērtībām – Mīlestību, Piedošanu, Pateicību, centieni sevi disciplinēt, centieni domāt pozitīvi, centieni būt tādam kā “vajag”, ietekmēšanās no citu emocionālas varmācības, “biezas ādas” būvēšana, izvairīšanās no baudām, ticēšana mītiem, sekošana apšaubāmiem padomiem – tik dažādus ieročus, izrādās, vēršu pret sevi diendienā!
Vai tā rīkojoties var būt vesels? Es nebiju.
Tas atgādināja epizodi no filmas “Nameja gredzens”, kur svešzemju iebrucēji ar ļaunu prieku noskatās, kā baltiešu ciltis karo un iznīcina cita citu. Pēc tam kļūst viegli iekarot viņu zemes.
Es uzvedos tāpat. Manas domas bija kā tās karojošās ciltis. Kā gan cilvēks var būt vesels, ja viņa galvā nemitīgi notiek karš!
Sapratu, ka tā nevar. Tāpēc pieņēmu lēmumu būt savā pusē un turpmāk savas domas pārvaldīt tā, lai tās nevis postītu, bet celtu, vienotu, stiprinātu.
Tas ir viegli. Galu galā, tas ir tikai viens atbildīgs lēmums, ko pieņemu iekšējā dialogā ar sevi.
Pēc tam, protams, nākas veidot atbilstīgus paradumus. Bet tie ir labi, patīkami paradumi. Ar tiem dzīve pati par sevi kļūst daudz vieglāk un priecīgāk dzīvojama.
Pilsēta var augt un attīstīties tikai tad, kad iestājas miers. Mans iekšējais miers ir mans lēmums. Ar to brīdi viss sāk iet uz labo pusi.
Bet drupu novākšanai un jauncelsmei ir vajadzīgs laiks. Tā nekad netiek pabeigta. Veseluma kopšana un attīstīšana ilgst, kamēr vien dzīvojam. Tas ir kā dzīvot pilsētā, kurā valda miers, kura nemitīgi kļūst labāka, tomēr pabeigta netiek nekad.
Dzīve Veseluma “pilsētā” man šķiet pievilcīga un patīkama. Vēlos, lai to varētu piedzīvot ikviens.
Tādēļ esmu uzsācis būvēt šo resursu – veselsviens.com. Šeit plānoju regulāri publicēt pārdomas, stāstus, video. Darbojas Facebook lapa Vesels viens. Esmu uzrakstījis e-grāmatu KUR SĀKAS VESELUMS.
Bet vislielāko prieku un gandarījumu gūstu no sarunas klātienē. Esmu izveidojis šo 100 minūšu prezentāciju – spēcinošu sarunu par to, kā ieguvu Veselumu, kādus šķēršļus pārvarēju, kā arī to, kā dzīve izskatās tagad, kad Veselums man jau ir.
Šo sarunu piedāvāju kā izglītojošu un reizē izklaidējošu sarīkojumu.
Pirmo nodarbības pusi veltu stāstam par to, kā nodibināju mieru ar sevi, kā slimības sāka doties prom, kā atguvu spēju priecāties par dzīves mirkļiem. Pieminu arī to, kādas šaubas un šķēršļus nācās šajā ceļā pārvarēt.
Otrā nodarbības daļa ir par Veseluma prasmju pilnveidošanu. Stāstu par to, kā mācos saskatīt, priecāties un baudīt pasauli un pats sevi kā tās daļu. Lai stāsts būtu uzskatāmāks, esmu uzzīmējis savu tagadējo dzīvi kā “baudu piramīdu”. Parādu saikni starp apzinātu baudīšanu un – veselību.
Vēl vērtīgāka man šķiet paradoksālā atziņa, ka tieši mans Veselums jeb Egoisms, ja tā vēlaties, dara labu ne vien maniem tuviniekiem, bet pilnīgi visiem, kam ar mani saskarsme. Daudzi priecājas un augstu vērtē to, ka esmu laipns, ieinteresēts, labvēlīgs. Es tāds esmu savās interesēs, bet tas lieliski saskan ar ikviena interesēm!
Pat nelabvēļiem, emocionāliem varmākām mans Veselums dara labu. Tā kā pret mani nedarbojas viņu metodes, tās vēršas pret viņiem pašiem – un tas ir labi!
Pret varmākām, kā zināms, nelīdz izrunāšanās, argumentācija, mēģinājumi “vest pie prāta”. Tāpēc neko tādu nedaru. Vienkārši ļauju viņiem pašiem izjust to, ko tie cenšas vērst pret mani. Ja ir kaut niecīga iespēja, ka viņos pamostos ilgas pēc Veseluma, tad tas droši vien panākams tādā ceļā.
Nodarbības noslēgumā ir laiks jautājumiem, pieredzes stāstiem, kopābūšanai.
Ar prieku gaidu tikšanos!
